Sie sind immer in Verzug? Was müssen Sie wirklich genau JETZT tun?

Die letzen Monate waren für die meisten unglaublich anstrengend. Und auch jetzt ist kein Ende in Sicht. Sie haben das Gefühl, das Ihre To Do Liste unendlich lang ist und Sie immer in Verzug mit Ihren Tätigkeiten sind. 

Dieses Gefühl erdrückt viele Menschen aktuell fast. Aber was müssen Sie wirklich tun? Was ist jetzt wirklich wichtig? Und wie bekommt man das Gefühl, ständig hintendran zu sein effektiv los?

Im Video zeigt Ihnen Dr. Eva C. Meierhöfer, wie Sie diese Spirale verlassen!

Sind wir schon auf Social Media vernetzt? 

Ein Problem kommt selten allein. Das kann einem schon mal zu viel werden. Gerade aktuell erzählen viele meiner Klienten, dass sie gar nicht mehr wissen, wo ihnen der Kopf steht, weil es so viele Themen gibt, um die sie sich jetzt kümmern müssten.

Woran das liegt und wie Sie es zukünftig schaffen, die Veränderungen umzusetzen, erfährst du in diesem Video.

In diesem Video erfahren Sie

• woran das liegt
• welche Fragen Sie sich jetzt stellen können, um strukturiert an die Lösung zu gehen
• wie Sie herausfinden, was Ihr Kernproblem ist
• wieso warten auf die alte Normalität keine gute Idee ist

Sind wir schon auf Social Media vernetzt?

Ein Freund von mir, der mich kürzlich um Unterstützung gebeten hat, hat Probleme damit, sich sein zukünftiges Ich vorzustellen, weil er das Gefühl hat, dass sich die Welt während der Pandemie dramatisch verändert hat. Seine Gedanken über die Zukunft spiegeln die Ängste vieler Menschen auf der ganzen Welt wieder.

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Erfahren Sie in diesem Video

• Warum es in der aktuellen Situation so schwierig sein kann, sich sein zukünftiges Selbst und ein Bild von der Zukunft vorzustellen.
• Wie Sie es, unabhängig davon, was auf der Welt passiere, anhand Ihrer Überzeugungen und Werte immer identifizieren können, statt anhand der Äußerlichkeiten.
• Du aufhörst auf mit der Realität zu kämpfen, und sie stattdessen einsetzt um mehr über dich selbst zu lernen.

Sind wir schon auf Social Media vernetzt? 

Gestresst, genervt, beunruhigt, dauererschöpft… Krisen triggern viele unangenehme Gefühle.
Noch bedrückender kann es sein, wenn Sie, egal was gerade um sie passiert weiter funktionieren müssen. 
Wer dann noch gewohnt ist die Dinge mit sich selbst auszumachen und Emotionen einfach weg zu schieben, der kann in so lang anhaltenden Krisen, wie die, welche wir global gerade erleben zunehmend an seine Grenzen kommen.
Im Video erkläre ich deshalb einen Ansatz raus aus dem Dauerstrom.

https://youtu.be/veo8I9JuPI4

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Viele Menschen hadern mit sich, weil sie aktuell, in Krisenzeiten oder auch am Feierabend um runter zu kommen manchmal mehr trinken als es ihnen lieb ist. Verschwenden Sie keine Energie sich darüber zu ärgern.

In diesem Video erfahren Sie

• Warum es oft so schwerfällt den Alkoholkonsum zu reduzieren.
• Woher der Wunsch zu trinken kommt ( Oder der Wunsch zu viel zu Essen oder Youtubevideos über Stunden zu schauen. Denn alles was man macht, um aus dem Stress raus zu kommen, folgt letztlich den selben Grundsätzen).
• Warum es für unser Gehirn völlig normal ist, mehr Alkohol (oder andere Dinge, die zum Vergnügen führen) zu wollen.
• Warum dieser Prozess für Sie manchmal so außer Kontrolle gerät.
• Welcher Ansatz es leicht macht trotzdem zu pausieren oder nur noch so viel zu trinken, wie Sie es sich vorgenommen haben.

Sind wir schon auf Social Media vernetzt? 

In den nächsten Tagen werde ich eine Reihe spezieller Video-Episoden veröffentlichen, um all denen von Ihnen zu helfen, die die aktuelle Situation als extrem herausfordernd empfinden.
Ich bin hier um Sie zu unterstützen.
Als Menschen neigen wir dazu, nicht mehr logisch zu denken und kreative Ideen zu entwickeln, wenn wir uns machtlos fühlen, weil unsere Welt scheinbar außer Kontrolle geraten ist. Ich glaube jedoch, dass dies, obwohl die Situation ungewiss ist, eine wichtige Gelegenheit ist, sozial zusammen zu rücken und das vorhandene Wissen und die Erfahrungen zu nutzen, um gemeinsam gestärkt aus dieser Situation hervorzugehen.
Dafür ist es jedoch wichtig die Kraft unseres Denkens zurückzugewinnen und uns noch stärker auszutauschen
Ich werde die Videos der nächsten Tage verwenden, um Sie daran zu erinnern, was Sie tun können, um sich vom Zustand der Angst wieder zu lösen und so Ihre Gedanken wieder unter Ihre Kontrolle zu bringen. Die Idee ist sich selbst wieder die Erlaubnis zu geben, sich jetzt ruhig zu fühlen und zu fragen, wie können Sie, wie kann ich, wie kann jeder von uns gerade helfen.

Dies ist eine Zeit in der es für den ein oder anderen sicher sinnvoll ist sich Unterstützung zu suchen um die Gedanken wieder neu auszurichten und gestärkt aus dieser Krise gehen zu können und nicht dauerhaft in Angst zu verharren, die nicht förderlich ist. Weder für die Gesellschaft, noch für Sie, noch für Ihr Immunsystem.
Ich werde mein Bestes geben, um die Fragen zu beantworten und Gedanken anzugehen mit denen meine Patienten und Klienten aktuell zu mir kommen. Um jedem von Ihnen zu helfen, der möglicherweise die gleichen Gedanken hat.

Beginnen wir damit, wie wir in Zeiten von Corona aber auch im Angesicht anderer Herausforderungen entspannt bleiben und so unseren Geist zu einem positiven Beitrag für unser Leben zu bewegen.

WAS SIE ENTDECKEN WERDEN

• Warum es völlig normal ist, wenn Sie sich Sorgen machen oder sich belastet fühlen
• Warum soziale Distanzierung der falsche Weg ist
• Warum Sie nicht auf andere schauen sollten, um herauszufinden wie Sie sich fühlen sollten
• Wie unser Limbisches System/ Reptiliengehirn unsere Gedanken beeinflusst
• Warum es wichtig ist zu erkennen, was uns wirklich in Angst und Panik versetzt
• Wie kollektives Denken unsere Gedanken beeinflusst
• Warum dies Erfahrung eine Chance sein kann
• Top-Tipps, um Ihr Gehirn wieder in einen entspannten Zustand zu bringen
• Wie Sie in 60 Sekunden in einen entspannteren Zustand kommen können
• Warum ist es in Ordnung, jetzt ruhig zu sein

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