Viele Menschen hadern mit sich, weil sie aktuell, in Krisenzeiten oder auch am Feierabend um runter zu kommen manchmal mehr trinken als es ihnen lieb ist. Verschwende keine Energie dich darüber zu ärgern.

In diesem Video erfährst du

  • Warum es oft so schwer fällt den Alkoholkonsum zu reduzieren reduzieren.
  • Woher der Wunsch zu trinken kommt ( Oder viel zu Essen oder Youtubevideos zu schauen, alles was du machst um aus dem Stress raus zu kommen folgt letztlich den selben Grundsätzen).
  • Warum es für unser Gehirn völlig normal ist, mehr Alkohol (oder andere Dinge, die zum Vergnügen führen) zu wollen.
  • Warum dieser Prozess für dich manchmal so außer Kontrolle gerät. Welcher Ansatz es leicht macht trotzdem zu pausieren, wenn du das möchtest.
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